Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2023
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2109 kcal
|
Tłusz: 56,66g | Białk: 208,05g | Węglo: 185,76g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Psyllium, Banana, Queijo Branco, Ovo. Lunch: 88 Atum Ralado Ao Natural, Macarrão, Frango Desfiado, Quero Seleta de Legumes, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Músculo Bovino Cozido, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Batavo Pense Zero Morango (170g), Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante, Clean Whey Whey Concentrado. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi edersom barros
|