Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2023
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 49,03g | Białk: 91,00g | Węglo: 102,51g.
Śniadanie: Café (Infusão), Tirolez Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo (Inteiro), Da Terrinha Tapioca. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Max Titanium BCAA 2400, Max Titanium Creatina, Mundo Verde Tribulus Terrestris, Wvegan Maca Peruana, Max Titanium L-Glutamina. więcej...
|
|
2432 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Musculação - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pellegrini1975
|