Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2023
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
755 kcal
|
Tłusz: 46,20g | Białk: 70,63g | Węglo: 12,69g.
Lunch: Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Uvas, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango, Sadia Mussarela, Crepioca. Przekąski/Inne: Castanhas de Caju Torradas com Sal. więcej...
|
|
2322 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 37 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi glorianojosa
|