Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2015
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 55,58g | Białk: 67,30g | Węglo: 95,16g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Protein (40g), Poulain Chocolat Noir 70% Ligne Gourmande, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Café, Oeuf sur le Plat. Lunch: Marque Repère Crêpe Jambon Emmental. Przekąski/Inne: Abricots, Café, Poulain Chocolat Noir 70% Ligne Gourmande. więcej...
|
|
1992 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|