|
Hydrated, after dinner just now.
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2140 kcal
|
Tłusz: 116,20g | Białk: 80,63g | Węglo: 208,48g.
Śniadanie: Yellow Onions, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Elements of Health Care L-Arginine Plus, Now Sports Amino Complete, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Hannaford Italian Sub, Stop & Shop Clear Splash Sparkling Water - Key Lime, Coffee with Cream and Sugar, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Torani Salted Caramel Syrup, Skippy Creamy Peanut Butter. Obiad: Red Onions, Red Onions, Stop & Shop Clear Splash Sparkling Water - Key Lime, Wegmans Chicken Caesar Wrap. więcej...
|
|
4004 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 11 godziny, Nauka - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 12 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Frank.Mastrocola
|