|
No minyak, semua di airfryer
|
1391 kcal
|
Tłusz: 50,98g | Białk: 72,18g | Węglo: 161,81g.
Śniadanie: Paroti Roti Isi Krim Meses, MEG Keju Slice, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Bawang Putih, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Manis, Ikan Layang, Terung, Tempe, Nasi Putih. Obiad: Filma Margarin, Sasa Saus Tomat, Telur, Tomat Merah, Greenfields Keju Mozzarella, Jagung Manis Kuning. Przekąski/Inne: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. więcej...
|
|
2094 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|