Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2023
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 28,98g | Białk: 77,30g | Węglo: 205,02g.
Śniadanie: Garant Naturell Yoghurt, Peach. Lunch: Valio Mellanmjölk, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, Italian Salad Dressing , Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , White Rice. Obiad: Italian Salad Dressing , Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Red Sweet Pepper, White Rice. Przekąski/Inne: Honey , Lindahls Kvarg Hallonsmak. więcej...
|
|
2340 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|