Bene, ho un problema, che è così evidente da non aver bisogno di conferme da parte di specialisti: colon irritabile. Poi le cause di questa sintomatologia le scoprirò, ma intanto temo di dover dire addio alle mie care verdure. E questo per la mia dieta è un colpo durissimo. Trovare un sostituto che riesca a soddisfarmi e riempirmi a così basso costo calorico sarà difficile.
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1231 kcal
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Tłusz: 36,60g | Białk: 72,64g | Węglo: 109,26g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Hero Marmellata di Fragole, Gentilini Fette Biscottate. Lunch: Bontà di Stagione Zuppa al Pomodoro. Obiad: Salmone al Forno o alla Griglia, Sauvignon Blanc, Condimento per Insalata all'italiana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Przekąski/Inne: Sarciok Cocco Exotic Bio, Albicocche, Sauvignon Blanc, Fiorentini Play Mais - Mini Galletta di Mais non Fritta al Chili Dolce, Bontà di Stagione Crostini di Pane. więcej...
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3166 kcal
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Ćwiczenie:
Masaż - 45 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Czytanie - 2 godziny. więcej...
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Komentarze
Non vorrei fare il "medico improvvisato", ma dato che nella ultima settimana mi sono letta quintalate di parole sui problemi dell'ernia (cercando risposte plausibili ai miei disturbi) ho letto più volte tra i sintomi correlati proprio quella del "colon irritabile". (tanto è vero che è uno dei punti su cui ero in dubbio visto che io non ne soffro). e anche alla visita di ieri il neurochirurgo mi ha chiesto se avessi problemi di incontinenza o "disordini intestinali".... è probabile quindi che sia correlata ai tuoi problemi con la schiena... prova a parlarne con chi ti segue... magari riesci a trovare una soluzione, anche solo le manipolazioni dell'osteopata, senza dover proprio abolire le verdure. Facci sapere!!
31 lip 15 przez użytkownika: juno161610
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dimagrire togliendo le verdure dal menu, è quasi un ossimoro! ;)p
io mi terrei il colon irritabile, se è sopportabile.... sarò che ci soffro da sempre che non ci faccio più caso, ormai....
31 lip 15 przez użytkownika: chiunque
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Micky infatti è proprio così: la mia fisio è anche osteopata e stiamo già agendo in quel senso con manipolazioni mirate (e dolorosissime anche epr la presenza di eccesso di gas nell'intestino). Lei stessa mi ha suggerito una visita dal gastroenterologo (prima di settembre la vedo dura, tutti in ferie stanno). Ora però devo anche aggiustare l'alimentazione, visto che mi ritrovo con dolori, aria e diarrea con evacuazione di verdure e chicchi di mais interi indigeriti :(
31 lip 15 przez użytkownika: Lunarel
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Se posso darti un consiglio, prova ad andare da una nutrizionista che ti fa una dieta ad hoc, magari qualche verdura non é controindicato per il colon irritabile e può indicarti alimenti light bilanciati
31 lip 15 przez użytkownika: dietfast77
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Ecco infatti Lunarel. anche il mio fisioterapista osteopata mi maneggia sempre la pancia ancora prima della cervicale / schiena e mi dice sempre "qui dentro hai di quei disastri!!" :D Per me la causa è un'altra ma se sei arrivata a questo punto concordo che un gastroenterologo sia la persona migliore per il problema. eh in effetti ora con agosto in arrivo è un bel problema, ma non è detto, magari qualcosa trovi, da un lato c'è anche il vantaggio della gente in ferie.
31 lip 15 przez użytkownika: juno161610
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C'è anche da considerare che un anno e mezzo fa ho subìto un'operazione chirurgica, con intestino tirato fuori, ripulito da pezzi di endometrio e rimesso dentro. A parte che tutta la zona ancora non ha riacquistato sensibilità, ci sono anche un bel po' di aderenze a complicare la situazione (e i dolori).
31 lip 15 przez użytkownika: Lunarel
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Mamma mia Lunarel!!! Sei la migliore amica dei medici!! (vuole essere la battuta, non offenderti ;P) Una puntatina dal gastroenterolo male non fa, te lo dico per esperienza, ma sempre per esperienza, spero che trovi presto la soluzione perchè le cose potrebbero essere moooooooolto lunghe.. Comunque concordo, cercare magari delle verdure meno "irritanti" piuttosto che eliminarle del tutto
31 lip 15 przez użytkownika: Debirtz
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oh beh, allora mi sto zitta. :(
31 lip 15 przez użytkownika: chiunque
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Mamma mia Lunarel!! :-O non ti fai mancare proprio niente nella vita!! beh accidenti allora la questione è complicata, sì decisamente senti uno specialista e intanto cerca di "tamponare" la situazione
31 lip 15 przez użytkownika: juno161610
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ahahah ma no ragazze tranquille, a parte che potete fare tutte le battute che volete, ma anche dare consigli, che sono sempre i benvenuti. Sono stata sempre sana come un pesce, poi da qualche anno qualcosa si è spezzato, e ho inziato a collezionare malattie, dalle polmoniti doppie fino alla schiena da novantenne disastrata :P Però tornerò più forte e figa di prima, e sulle cicatrici ricamerò un tatuaggio bellissimo :)
31 lip 15 przez użytkownika: Lunarel
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Sei un personaggio unico Lunarel!!!! La tua ironia e la tua energia mettono buon umore!! :D
31 lip 15 przez użytkownika: juno161610
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Quoto @Micky, sei grande Lunarel ;)
31 lip 15 przez użytkownika: Debirtz
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Grazie ragazze, mi fa piacere strapparvi un sorriso :)
31 lip 15 przez użytkownika: Lunarel
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Vuoi che ti passa tutto tutto tutto tutto tutto.
Impegnati a raggiungere il tuo peso ideale, praticando anche tanto tanto sport.
Io dopo aver perso circa 43,10 kg sono RINATO.
Adesso è tornato tutto tutto tutto nella norma.
I valori che leggo adesso non li ho mai visti nella mia vita.
31 lip 15 przez użytkownika: geoverna
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Il *tanto tanto sport* me lo posso soltanto sognare: più che qualche camminata moderata non posso fare al momento (altrimenti non starei neanche in queste condizioni, visto che i chili li ho messi su proprio in seguito a lunga degenza sotto cortisone). Comunque sì, tornando al mio peso, rinascerò, cerbiatta a primavera :D
31 lip 15 przez użytkownika: Lunarel
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Anche io ho il colon irritabile e guarda caso con l imminente arrivò di mia cognata è ancora più irritabile
31 lip 15 przez użytkownika: mammasara82
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Con tua cognata, Sara, mi sa che più che irritabile, il colon ce l'hai proprio incazzato ^_^
31 lip 15 przez użytkownika: Lunarel
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Ahahahah colon super incazzato. Poteva essere un occasione per appianare le divergenze ed invece si porta un gruppo di amici.della serie veniamo ma staremo per conto nostro con gli amici ( qui ci siamo tutti dell famiglia e non ci vediamo mai)
31 lip 15 przez użytkownika: mammasara82
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