Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2023
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 46,34g | Białk: 57,33g | Węglo: 138,89g.
Śniadanie: Banane, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète , Pain Intégral, Yoplait Petit Yoplait, Cerises Douces. Obiad: Pêches, Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles , Ananas, Oeuf, Radis, Chou-Fleur, Mini-Carottes, Pain Intégral, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Tomates, Casa Azzurra Feta, Marque Repère Haricots Rouges. więcej...
|
|
2937 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|