Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1138 kcal
|
Tłusz: 52,66g | Białk: 51,08g | Węglo: 110,17g.
Śniadanie: Boerewors, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Woolworths Peanut Butter & Cocoa Protein Bar. Obiad: Woolworths Sugar Free Tonic Water, Extra Virgin Olive Oil, Knorr French Salad Dressing Light, Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Chicken Breast, Woolworths Hass Avocado, Woolworths Baby Spinach. Przekąski/Inne: Woolworths Vanilla Flavoured Dairy Ice Cream, Kauai Strawberry Stinger Smoothie . więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|