|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 54,82g | Białk: 69,25g | Węglo: 107,71g.
Śniadanie: Голубика, Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бутерброд с Колбасой, Брокколи Тушеные, Яичный Омлет. Obiad: Бутерброд с Маслом и Сыром, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Przekąski/Inne: Сухие Жареные Очищенные Семечки. więcej...
|
|
1635 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Разминка - 25 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 5 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|