|
ОГ 89
ОТ 66
ОБ 96
Зона Галифе 94
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1755 kcal
|
Tłusz: 60,79g | Białk: 65,53g | Węglo: 235,03g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Максо Пирог Осетинский с Курицей и Сыром, Суп с Клецками. Obiad: Жареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом. Przekąski/Inne: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Додо Пицца Пицца Классическая, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока. więcej...
|
|
2120 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Mycie Naczyń - 10 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Sprzątanie - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|