|
1286 kcal
|
Tłusz: 57,54g | Białk: 105,49g | Węglo: 94,46g.
Śniadanie: ココアパウダー(無糖), bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バナナ, コーヒー. Lunch: トマト, Saint Agaune Saucisson Sec, natures way mct oil, バター, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, コーヒー, ライ麦パン(低カロリー), ブルーベリー, Ferme des Peupliers Faisselle Fermière. Obiad: じゃがバター, ズッキーニ, Viana Veggiefresh Bratwurst. więcej...
|
|
1669 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 42 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Sprzątanie - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 28 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
|
|