Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2023
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2288 kcal
|
Tłusz: 69,52g | Białk: 119,17g | Węglo: 302,28g.
Śniadanie: Banana Nanica, Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Pão de Forma. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Preto Cozido , Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Bauducco Biscoito Maizena (2), Banana Nanica, Farofa, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Preto Cozido, Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Mel, Polly Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Iogurte Natural. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fariasdeviviane
|