Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2023
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2808 kcal
|
Tłusz: 77,91g | Białk: 199,91g | Węglo: 332,09g.
Śniadanie: Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Orangina Orangina, U Bio Gâteaux Marbrés au Chocolat. Lunch: Schweppes Agrum' (Canette), Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Pain aux Céréales, Chausson aux Pommes, Monoprix Beurre Doux, Président Emmental les Tranches Fines. Obiad: U Bio Gâteaux Marbrés au Chocolat , Escalope de Poulet, Auchan Emmental Râpé, Oeuf sur le Plat, Pâtes, Bordeau Chesnel Délice de St Agaune. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Isolate, Orangina Orangina, U Bio Gâteaux Marbrés au Chocolat , Crêpes Nature, Lidl Pain au Chocolat, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. więcej...
|
|
2945 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|