Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ala-60
Dziennik
02 sie 15
Dziennik ala-60, 02 sie 15
Profil ala-60
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2015
55,1 kg
Do tej pory straciłeś:
0,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
3,1 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 02 sierpnia 2015:
410 kcal
Tłusz: 6,09g | Białk: 24,29g | Węglo: 66,63g.
Śniadanie:
Kawa z Cukrem.
Lunch:
Jabłko.
Obiad:
Kapusta Pekińska, Łata (Mięso Wołowe) (tylko Chude Mięso, Obrobiona do 0 cm Tłuszczu).
Przekąski/Inne:
Tropical Napój Aloesowy, Napój Energetyczny.
więcej...
1522 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny, joga - 7 minut, Bieganie - 10/kph - 10 minut.
więcej...
Traci 5,6 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
To moje ostatnie odchudzanie .Może ktoś ma sposób by ćwiczyć wewnętrzna wytrzymałość by nie jeść słodyczy ?
02 sie 15 przez użytkownika:
ala-60
Mam ten sam problem w dzień daję radę ale wieczorem pękam kiepska samodyscyplina na to nam nikt nie pomoże POWODZENIA w wytrwałości
02 sie 15 przez użytkownika:
misiaczek73
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ala-60
Zobacz Pełną Historię