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Primeira vez em uns 10 anos que peso na casa dos 60kg!👏🏻🙌
O processo continua...tem que ser mudança de vida.💪❤
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1536 kcal
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Tłusz: 53,65g | Białk: 52,65g | Węglo: 207,40g.
Śniadanie: Pão Francês sem Miolo, Ovo, Açúcar, Matte Leão Chá. Lunch: Natural Life Granola Banana e Canela , Clac Pipoca Doce de Milho Caramelizada , Santa Helena Paçoca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca). Obiad: Ovo, Nestlé Creme de Leite, Pão Francês. Przekąski/Inne: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Arcor Bolacha Recheada Tortuguita. więcej...
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2109 kcal
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Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Historia Wagi aline_clara
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