|
GRRR :-(
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1819 kcal
|
Tłusz: 87,92g | Białk: 97,18g | Węglo: 119,98g.
Śniadanie: Sodeb'O Pizza Jambon Emmental, Oeuf Dur, Thé Vert. Lunch: Pain Complet, Oeuf Dur, Melon, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Huile de Tournesol, Florette Chou Rouge, Mayonnaise, Marque Repère Macedoine. Obiad: Beurre (Salé), Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Carrefour Pain Complet. Przekąski/Inne: Carrefour Lait Demi Écrémé, Lindt Chocolat Lindor. więcej...
|
|
1874 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Prasowanie - 45 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Pas de panique, il y a toujours des hauts et des bas pendant un régime 😉
02 sie 15 przez użytkownika: ADF92
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|