Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2023
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 72,46g | Białk: 155,48g | Węglo: 98,42g.
Śniadanie: Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Przekąski/Inne: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). więcej...
|
|
901 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 2 godziny, Pranie - 20 minut, Grabienie - 5 minut, Apple Health - 21 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nnovitassarry33
|