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1026 kcal
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Tłusz: 40,00g | Białk: 78,60g | Węglo: 92,40g.
Śniadanie: レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー, Quaker Avoine, ココアパウダー（無糖）, bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バナナ, コーヒー. Lunch: 鶏ハム, natures way mct oil, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: Huile Olive Bio, かにかま, ゆで卵, Bio Village Purée de Pommes de Terre, ズッキーニ. Przekąski/Inne: ブルーベリー. więcej...
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1565 kcal
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Ćwiczenie:
Sprzątanie - 40 minut, Gotowanie - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
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