|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 37,06g | Białk: 105,55g | Węglo: 126,43g.
Śniadanie: Gullón Digestive Avena Choco, Ciruela, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Lunch: Hacendado Yogur Griego Natural, Cuscús (Cocidos), Bistec de Res. Obiad: McCain Patatas Bravas, Mercadona Atún Natural, GutBio Mix Frutos Secos Crudos. Przekąski/Inne: Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Hacendado Leche Entera. więcej...
|
|
2843 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Bieganie - 11/kph - 40 minut, Sala Gimnastyczna - 3 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MilenacLima
|