Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2023
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1061 kcal
|
Tłusz: 35,71g | Białk: 67,71g | Węglo: 127,02g.
Śniadanie: Air. Lunch: Nissin Biskuit Gabin Original, Dancow Fortigro Full Cream, Shirataki Konnyaku Block, Keju Mozzarella, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Rebo Kuaci Original, Sirsak, LITTLE HERBALIST SOY PROTEIN UNFLAVOURED. Obiad: Keju Cheddar, La Fonte Spaghetti, Shirataki Konnyaku Block, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. więcej...
|
|
1865 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|