Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2023
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 64,42g | Białk: 119,07g | Węglo: 92,54g.
Śniadanie: ВкусВилл Сгущёнка, Избенка Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Красные Помидоры, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Куриные Котлеты с Сыром, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Цветная Капуста на Пару, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Obiad: Арбуз, Магнит Сыр Сулугуни, Избенка Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
|
|