Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2015
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1138 kcal
|
Tłusz: 79,38g | Białk: 78,77g | Węglo: 26,73g.
Śniadanie: Gengibre, Abacaxi, Hortelã, Couve-de-Folhas. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido. Obiad: Ovo Frito, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeitonas Verdes, Alface Rúcula, Couve-de-Folhas, Tomates. Przekąski/Inne: Morangos, Morangos, Queijo Minas. więcej...
|
|
2480 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|