Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2023
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2786 kcal
|
Tłusz: 55,53g | Białk: 137,86g | Węglo: 151,81g.
Śniadanie: Aldi Smoked Bacon Medallions , Lidl Baked Beans. Lunch: Asda Carrot & Swede Mash, Broccoli , Bisto Chicken Gravy, Chicken Meat (Roasting) , Asda Gammon Joint . Obiad: Nando's Peri-Peri Sauce Lemon & Herb, Chicken Meat (Roasting) , Asda Gammon Joint , Frank's Red Hot Original, Tesco White Pitta, Asda Garlic & Herb Salad Dressing. Przekąski/Inne: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Asda Gammon Joint , Tesco White Pitta, Ilchester Applewood Smoked Cheese, Cream of Mushroom Soup (Prepared with Water), Chardonnay Wine. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|