Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2015
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 42,80g | Białk: 157,86g | Węglo: 134,14g.
Śniadanie: Asda Scottish Porridge Oats, Myprotein Impact Whey, Chia Bia Chia Seeds, Chia Bia Chia Seeds, Myprotein Impact Whey, Asda Scottish Porridge Oats. Lunch: Crushed Garlic, Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Asda Mixed Vegetables (Frozen). Obiad: Asda Chosen By You Olives Pitted Green, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen). Przekąski/Inne: Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Asda Smart Price Cottage Cheese, Vita Coco Coconut Water, Milk (Nonfat). więcej...
|
|
2160 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 44 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 16 minut. więcej...
|
Traci 13,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GilesBathgate
|