Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2023
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 36,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 71,68g | Białk: 110,24g | Węglo: 175,22g.
Śniadanie: Frimesa Banha de Porco, Horst Ovo, Sadia Salsicha, Alpes Pão de Xis, Oderich Ervilha e Milho. Lunch: Arroz Branco, Horst Ovo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Obiad: Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Frango. Przekąski/Inne: Piracanjuba Leite Condensado, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Elegê Leite em Pó Integral, Piracanjuba Leite Condensado. więcej...
|
|
2219 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 21 minut, Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andressasilva32
|