Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2011
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
907 kcal
|
Tłusz: 25,40g | Białk: 30,66g | Węglo: 134,79g.
Śniadanie: Almond Milk, kelloggs chocolate special k. Obiad: banana pudding, baked potato, chicken thigh, instant potatoes. Przekąski/Inne: Light Fat Free Blueberry Yogurt, apple bites. więcej...
|
|
2217 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|