Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2023
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
977 kcal
|
Tłusz: 32,22g | Białk: 68,13g | Węglo: 103,91g.
Lunch: Telur Rebus, Tumis Labu Siam, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Rebus, Nasi Putih, Kapal Api Special Mix, Pisang. więcej...
|
|
1977 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 46 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 14 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi abenk sulaeman
|