Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
notelaine
Dziennik
04 sie 15
Dziennik notelaine, 04 sie 15
Profil notelaine
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
In an oddly good mood today! I think it's probably due to the new pre-workout shake I had. Since I work out at 5 am and get up at 4:30, I need a bit of a boost some days. I had been using HIT women's igniter extreme, and that was alright. Ran out yesterday, so I tried my new one, LEGION Pulse. Holy crap. I think I had my best workout ever this morning. Was able to lift more, do more reps, and my stamina was awesome. This one's a keeper.
Now off to a long day of work! I've got about 15 hours worth of stuff to complete in 8...
Zobacz Kalendarz Diety
, 04 sierpnia 2015:
1267 kcal
Tłusz: 40,58g | Białk: 144,68g | Węglo: 82,26g.
Śniadanie:
Organic Valley Grassmilk Whole Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla.
Lunch:
Taco Soup.
Obiad:
Baked zucchini fritters, Fage Total 2% Greek Yogurt, Fage Total 2% Greek Yogurt, Egg.
Przekąski/Inne:
Dean Foods Low Fat Cottage Cheese, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate.
więcej...
2644 kcal
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Sounds like a great workout plan. I personally like a busy day, keeps me from snacking.
04 sie 15 przez użytkownika:
CatHerder
Good for you! I have tried various pre-workout concoctions over the years - it is great when something really helps!
04 sie 15 przez użytkownika:
HCB
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi notelaine
Zobacz Pełną Historię