Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2023
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2990 kcal
|
Tłusz: 78,64g | Białk: 158,97g | Węglo: 358,26g.
Śniadanie: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Growth Supplements Creatina, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Ponkan. Lunch: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Tio João Arroz Integral Cozido, Alcatra Grelhada, Cerveja Patagonia Weisse, Carne moída do Dudu, Pão Francês. Obiad: Xilitol, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Marilan Lev Magic Toast , Melancia, Carne moída do Dudu, Pullman Rap10 Integral, Queijo Mozzarella, Tomates. Przekąski/Inne: Marilan Lev Magic Toast , Kibon Tablito. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|