Dziennik valdir junior 2, 06 sie 23

Profil valdir junior 2 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Pãozinho proteico 😍

Zobacz Kalendarz Diety, 06 sierpnia 2023:

936 kcal

Tłusz: 61,44g | Białk: 80,82g | Węglo: 13,37g. Śniadanie: Ovo (Inteiro), Tirol Creme de Leite, Vapza Peito de Frango Desfiado, Vila Alimentos Farinha de Amêndoas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crioulo Requeijão Cremoso. Lunch: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Obiad: Carne de Vaca Assada. więcej...

48 zwolenników Wsparcie

Komentarze

deu água na boca. passa a receita pfv

06 sie 23 przez użytkownika: aryzinha20

2 ovos 2 colheres de sobremesa bem cheia de farinha de amêndoa 1 colher sopa de leite ou creme de leite 1 pitada de fermento em pó Sal a gosto Coloquei um pouquinho de orégano também Bater tudo com o garfo em um recipiente que pode ir no microondas, depois de misturar tudo 3 minutos no micro e está pronto. Tirou do micro, corte no meio fazendo duas fatias, coloque o recheio da sua preferência e sanduicheira até dar uma tostadinha. Eu coloquei frango desfiado com requeijão

06 sie 23 przez użytkownika: valdir junior 2

muito bom

06 sie 23 przez użytkownika: leiliane sousa


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi valdir junior 2

Zobacz Pełną Historię

Dziennik valdir junior 2, 06 sie 23

Skomentuj

Historia Wagi valdir junior 2