Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2023
|
138 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 75 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 50,87g | Białk: 87,54g | Węglo: 149,46g.
Śniadanie: Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Lunch: Tumis Kangkung, Pepes Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Obiad: Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Przekąski/Inne: Putih Telur, Indomaret Pisang Ambon, Indomaret Pisang Ambon. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|