Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2015
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1712 kcal
|
Tłusz: 64,56g | Białk: 81,32g | Węglo: 207,18g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds), Beaumont Non-Dairy Creamer. Lunch: Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Egg, Great Value 100% Extra Virgin Olive Oil. Obiad: Tomatoes, Fit & Active Light Mayonnaise, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), Onions, Dakota's Pride Black Beans, Pickles, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Przekąski/Inne: Anheuser-Busch Natural Light Beer, Southern Grove Dry Roasted Peanuts, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Berryhill Red Raspberry Preserves, Sundae Shoppe Neapolitan Ice Cream, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Swiss Miss Sensible Sweets Diet Hot Cocoa Mix. więcej...
|
|
2308 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|