Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2023
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 69,16g | Białk: 80,60g | Węglo: 110,29g.
Śniadanie: Агуша Фруктовое Пюре Банан, Polezzno Миндальные Лепестки , Fit Parad Семена Чиа, Ашан Кокосовая Стружка, Банан, Овсяная Каша (Сах.Зам. Fitparad), Кофе с Молоком (Сах.Зам. Fitparad). Lunch: ПП Мороженое (Банан, Клубника), Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичница, Mr. Ricco Кетчуп Средиземноморский, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Авокадо Авокадо, Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай (Сах.Зам. Fitparad). Obiad: Me Angel Печенье с Кокосом , Пятерочка Груша Сезонная , Snaq Fabriq Coco Chocolate, Кабачковая Лазанья, Чай (Сах.Зам. Fitparad). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi polly_rafe ♡
|