|
En vacances depuis 5 jours
|
134,1 kg
Do tej pory straciłeś: 30,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 53,70g | Białk: 154,13g | Węglo: 125,90g.
Śniadanie: Nxt Level Pocket Protein. Lunch: Lidl Poulet Rôti , Amora Sauce Caesar, Tomates, Concombre (Pelé). Przed Obiadem: Danone Light & Free Fraise, Orangina Orangina (Canette), Salade de Chou, Saumon, Udon (Cuites). więcej...
|
|
4487 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|