Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2015
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1985 kcal
|
Tłusz: 73,94g | Białk: 108,46g | Węglo: 223,00g.
Śniadanie: Мармелад, Сладкая Булочка с Корицей, Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Белый Хлеб. Obiad: Яшкино Мини Круассаны с Клубничным Джемом, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Мастер Десерта Мини Рулеты с Джемом Лесная Ягода, Борщ, Сосиски Молочные, Лента Форель Холодного Копчения. więcej...
|
|
1816 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|