Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2023
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 32,73g | Białk: 77,02g | Węglo: 149,29g.
Śniadanie: Leite com Chocolate Desnatado, Pão Francês. Lunch: Banana Prata, Laranja Pêra, Mamão Formosa, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Guaraná Zero (Lata), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Francês. Przekąski/Inne: Antarctica Guaraná Zero, Jasmine Sou Sweet. więcej...
|
|
2252 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi simeia.nina
|