Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2023
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 34,62g | Białk: 72,45g | Węglo: 159,12g.
Śniadanie: Itambé Leite em Pó Profissional , Ovo Cozido, Broa de Milho. Lunch: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Itambé Leite em Pó Profissional , Broa de Milho. więcej...
|
|
2303 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|