Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2015
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
964 kcal
|
Tłusz: 39,22g | Białk: 75,05g | Węglo: 86,95g.
Śniadanie: Maçãs Gala, Melancia. Lunch: Seara Apresuntado, Peito de Frango, Tomates, Alface de Folha Verde. Obiad: Carne de Vaca Moída, Quiabo Cozido, Repolho Verde Cozido. Przekąski/Inne: Clara de Ovo Cozida, Ponkan. więcej...
|
|
2442 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greice Soares
|