Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2023
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 22,11g | Białk: 36,62g | Węglo: 105,20g.
Śniadanie: Славянка Конфета Золотой Степ, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоки Белый Налив, Магнит Борщ, Магнит Томаты Свежие, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Obiad: Вино Красное Сухое. Przekąski/Inne: Vici Сельдь Филе в Масле, Светлое Пиво. więcej...
|
|
2371 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 35 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Praca - 7 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasiay_Granger
|