Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2023
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1148 kcal
|
Tłusz: 30,73g | Białk: 44,88g | Węglo: 182,28g.
Lunch: Mercadona Molho de Alho, Mercadona Bolo de Iogurte, Ovo Cozido, Pescada Cozida, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Couve, Mercadona Limonada Light, Melão, Figos, Uvas tipo Europeu, Peras. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|