Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2023
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80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1300 kcal
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Tłusz: 48,25g | Białk: 86,99g | Węglo: 131,37g.
Śniadanie: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Visconti Pão de Forma Integral, Café, Betânia Leite em Pó Integral, Mamão Papaia. Lunch: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Quiabo Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Couve Refogada, Beterrabas, Cenouras, Tomates, Alface. Obiad: Betânia Leite em Pó Integral, Café, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Café, Betânia Leite em Pó Integral, Melão Amarelo, Maçã. więcej...
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Traci 1,1 kg na tydzień
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Historia Wagi Rafa.Santos27
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