Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2023
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 41,74g | Białk: 55,09g | Węglo: 139,02g.
Śniadanie: Old Fashioned Rolled Oats, Natural Buttery Spread made with Olive Oil, Organic Half & Half, Coffee. Lunch: Tea (Brewed) , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Apples , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Goya Pinto Beans, Watermelon , Spinach . Obiad: Egg, Grilled Chicken, Spinach , Earthbound Farm Organic Baby Kale. Przekąski/Inne: Hershey's Milk Chocolate Bar, Honeymaid Graham Crackers, Kona Brewing Company Big Wave Golden Ale, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. więcej...
|
Zyskuje 7,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|