Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2023
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
973 kcal
|
Tłusz: 49,24g | Białk: 57,14g | Węglo: 81,13g.
Śniadanie: Ovo (Inteiro), Qualy Margarina (com Sal), Leite (Leite Integral), Panco Bisnaguinha. Lunch: H2OH! Limoneto, Alface Americana, Quiabo Refogado, Swift Contra Filé. Obiad: Laranja Lima, Alface Americana, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Café Expresso, Leite (Leite Integral), Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês sem Miolo. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi silviaelianeferreira
|