Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2023
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1727 kcal
|
Tłusz: 132,95g | Białk: 103,35g | Węglo: 34,72g.
Śniadanie: Тыквенные Семечки, Белая Дача Рукола, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Бекон. Obiad: Грецкие Орехи, Твердый Сыр Пармезан, Овощное Рагу, Вареное Яйцо, Авокадо. więcej...
|
|
2145 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi зветакабанова
|