Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2015
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 36,77g | Białk: 77,80g | Węglo: 166,48g.
Śniadanie: Яшкино Мини Круассаны с Шоколадным Кремом, Черешня, Кофе с Молоком. Lunch: Соленые Крекеры, Борщ, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Obiad: Любятово Хлопья, Запеченная или Жареная Форель, Zatecky Gus Пиво Светлое. więcej...
|
|
1626 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|