Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2015
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 52,25g | Białk: 79,27g | Węglo: 198,78g.
Śniadanie: Café, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão Integral. Lunch: Alface Rúcula, Santa Clara Ricota Fresca, Alface, Carne, Yoki Farofa Pronta, Vapza Feijão Preto, Tio João Arroz Integral tipo 1. Obiad: Ovo, Pullman Pão de Forma, Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Light, Bom Gosto Leite UHT Desnatado, Café. Przekąski/Inne: Copacol Mortadela, Couve Manteiga Crua, Mangas, Banana Nanica. więcej...
|
|
1889 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnaClaudiaPagani
|