Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2023
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 23,61g | Białk: 79,74g | Węglo: 180,87g.
Śniadanie: Leite com Chocolate Desnatado, Magic Toast. Lunch: Guaraná Zero (Lata), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Temperado Cozido, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, La Vita Couve Manteiga, Milho Verde Cozido. Obiad: Guaraná Zero (Lata), Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Francês, Subway Tomate. Przekąski/Inne: Pão de Queijo, Laranja Pêra, Mamão Papaia, Pêra Williams. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi simeia.nina
|