Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2023
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1081 kcal
|
Tłusz: 36,03g | Białk: 64,28g | Węglo: 121,48g.
Śniadanie: Ovo Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mariana Nata Fresca. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Obiad: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Café com Leite de Gordura Reduzida, Requeijão Cremoso Light, Ovo, Pão Integral, Maçã. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Renatasoares9146
|